A Secretaria de Estado de Defesa Civil do Distrito Federal informa que o Distrito Federal entra, no dia de hoje, 27/07/2012, em Estado de Atenção, após uma avaliação das variações climáticas quanto à umidade relativa do ar. Há cinco dias consecutivos no Distrito Federal é registrada umidade relativa do ar abaixo de 30% e essa situação deve perdurar pelo menos até a próxima segunda-feira, de acordo com previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Isso tem implicações importantes para o meio ambiente e que requerem maior atenção da população com os cuidados com a saúde.
Pelos padrões da Organização Mundial de Saúde (OMS), a umidade relativa do ar é ideal é de 60%. A OMS recomenda a decretação do estado de atenção quando os índices ficam entre 20% e 30%.
Nesta época do ano, caracterizada pela longa estiagem e baixa umidade relativa do ar, que provoca ressecamento das mucosas (causando problemas respiratórios) e da pele, deve-se tomar algumas precauções.
Para minimizar os efeitos à saúde humana, a Defesa Civil orienta a população a:
• Evitar aglomerações em ambientes;
• Aumentar a ingestão diária de líquidos, independentemente de apresentar sede ou não. Beber pelo menos seis copos d’água de tamanho médio;
• Evitar os banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
• Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Esse procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento;
• Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;
• Colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais úmido;
• Trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e, se possível, de algodão;
• Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
• Evitar exercícios físicos no período compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;
• Usar cremes hidratantes ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
• Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
• Os pequenos merecem cuidados ainda mais especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças estejam sempre bem hidratadas.
• Os idosos, suscetíveis a problemas respiratórios, também exigem atenção.
Vale ressaltar que, no ano passado alcançamos por duas vezes o nível alarmante de 10% de umidade, chegando aos recordes de 2002 e 2004, os mais baixos desde o início da medição, em 1961. Como dado de comparação o deserto do Saara, na África, registra índices entre 10% e 15%.
No prazo de 72 horas a Secretaria de Estado de Defesa Civil divulgará avaliação quanto ao Estado de Atenção e à necessidade de continuação.
