A Secretaria de Estado de Defesa Civil do Distrito Federal (Sidec-DF)
mantém o estado de alerta na cidade. O motivo são a baixa umidade do ar e
o tempo seco. Estes fatores tornam necessárias algumas medidas
preventivas.
- Todas as unidades de ensino da rede pública do
Distrito Federal não devem promover quaisquer atividades físicas ao ar
livre, entre 13h e 17h.
- Todos os órgãos da administração
direta e indireta do Distrito Federal deverão adotar medidas para
organizar seus serviços, em vista de minimizar os efeitos da seca,
prevenindo qualquer agravo à saúde dos seus servidores e da população do
Distrito Federal.
- Nas instituições em que forem percebidos
sinais de agravo à saúde, como tosse, falta de ar, mal estar, a Defesa
Civil também recomenda as suspensões das atividades, mas a decisão de
liberar funcionários ou alunos fica a cargo dos estabelecimentos e seus
diretores.
Brasília está sem chuvas há 102 dias. Umidades
alarmantes, abaixo de 10%, já foram registradas duas vezes neste
período. "Como o Inmet não consegue nós precisar se a umidade relativa
do ar ficará acima dos 20% nos próximos dias, iremos manter o Estado de
Alerta por precaução", explicou o secretário-adjunto da Defesa Civil,
Coronel Ribeiro.
No prazo de 48 horas o Sidec-DF divulgará
avaliação quanto ao estado de alerta e à necessidade de eventuais novas
medidas. Para evitar problemas de saúde os seguintes cuidados devem ser
tomados
- Evitar aglomerações;
- Aumentar a ingestão
diária de líquidos, independente de apresentar sede ou não. Beber pelo
menos seis copos d'água de tamanho médio;
- Evitar os banhos
prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para
não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
- Pingar
duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao
dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de
sangramento;
- Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que
retiram ainda mais a umidade do ambiente;
- Colocar toalhas
molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a
manter o ar ambiente mais úmido;
- Trajar roupas adequadas às
condições do tempo. No calor, usar roupas leves e, se possível, de
algodão;
- Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras
sempre que possível;
- Evitar exercícios físicos no período
compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação
atingem seus índices máximos;
- Usar cremes hidratantes ou óleo
vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
-
Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
-
Os pequenos merecem cuidados ainda mais especiais, pois têm a pele mais
sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de
dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam
garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças
estejam sempre bem hidratadas.
Correio Web.
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